Yoga, Pilates & Mindfulness
Yoga, Pilates & Mindfulness
Download hier onze privacyverklaring
Op de hoogte blijven van onze activiteiten, tips, oefeningen en filmpjes:
Schrijf je in voor onze NIEUWSBRIEF
LESSEN 2020-2021
in Laarne/Kalken
Alle lessen die geannuleerd moeten worden omwille van corona blijven geldig! (Deze worden afgetrokken van
van het inschrijvingsgeld voor volgend schooljaar.
We kijken er naar uit jullie binnenkort met echte lessen terug te zien!
Er zijn nog plaatsen vrij, dus je kan je nog steeds inschrijven.
Je kan je ook inschrijven op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven!
Wat is Yoga, Pilates & Mindfulness?
In samenwerking met dienstencentrum 't Binnenhof
Welkom bij Ademkracht vzw!
Op zoek naar een origineel, leuk en gezond geschenk?
Geef een lessenreeks cadeau!
Een cadeaubon kan je aanvragen via mail: ademkracht@yahoo.com
Gratis Mindfulness
& Yoga wandeling
Volg Ademkracht ook op Facebook
Daar kan je meer artikels, tips, updates en zo meer terugvinden.
Mindfulness & Yoga wandeling: klik hier voor meer info
Door de huidige situatie zijn we verplicht de wandeling uit te stellen tot een nader te bepalen datum. Maar uitstel is geen afstel!
CORONAPROOF - VEILIGE LESSEN
Onze gezondheid is ons hoogste goed!
Wij zorgen voor veilige lessen en vragen je te houden aan de veiligheidsmaatregelen. Een overzicht van de maatregelen voor veilige lessen en ons preventieplan kan je in pdf onderaan deze pagina bekijken.
Bewegen in je kot:
check ONS YOUTUBE-KANAAL
Als je aan de slag gaat met onze FILMPJES:
respecteer steeds je lichaam en ga nooit over je grenzen!
Download hier onze maatregelen voor veilige lessen:
Download hier onze verzekeringspolis voor sportongevallen:
Versterk je immuunsysteem
Corona of geen corona, een goed functionerend immuunsysteem en sterke weerstand zijn steeds belangrijk!
Wetenschappelijke studies tonen aan dat we ons immuunsysteem kunnen versterken door regelmatig aan yoga en meditatie te doen.
De oefeningen in dit filmpje werden speciaal geselecteerd met als doel de werking van ons immuunsysteem te verbeteren en te versterken. Om dit doel te bereiken, is regelmatige beoefening aangewezen.
Over het algemeen hebben ongeveer alle yoga-oefeningen en bewegingsvormen een positief effect op het immuunsysteem, maar de serie in dit filmpje werkt nog dieper op het immuunsysteem in, doordat de oefeningen zich richten op de lymfeklieren. In deze klieren worden afvalstoffen en eventuele ziekteverwekkers gedood of onschadelijk gemaakt. Aangezien de lymfeklieren een essentieel onderdeel van het immuunsysteem vormen, schenken we dus veel aandacht aan de lymfeknooppunten (o.a. in hals, oksel, liezen, …).
Geniet ervan!
