Home

Yoga, Pilates & Mindfulness

Inschrijven lessen

Yoga & Pilates

Mindfulness & Relaxatie

Ademen & Breathwork

Download hier onze privacyverklaring

E-mail

Op de hoogte blijven van onze activiteiten, tips, oefeningen en filmpjes:

Schrijf je in voor onze NIEUWSBRIEF

LESSEN

Start met Yoga of Pilates!

Zorg goed voor jezelf en gun het jezelf!

Er zijn nog plaatsen vrij in onze wekelijkse lessen,

dus je kan je nog steeds inschrijven.

Wil je graag een gratis proefles volgen?

Maak een afspraak via mail!

Iedereen welkom!

In samenwerking met dienstencentrum 't Binnenhof

Wat is Yoga, Pilates & Mindfulness?

Lees meer

Welkom bij Ademkracht vzw!

in Laarne/Kalken!

Op zoek naar een origineel, leuk en gezond geschenk?

Geef een lessenreeks cadeau!

Een cadeaubon kan je aanvragen via mail: ademkracht@yahoo.com

Gratis Mindfulness

& Yoga wandeling

www.yogatherapeut-info.be

Volg Ademkracht ook op Facebook

Daar kan je meer artikels, tips, updates en zo meer terugvinden.

Mindfulness & Yoga wandeling: klik hier voor meer info

Zin in meer filmpjes?

check ONS YOUTUBE-KANAAL

Als je aan de slag gaat met onze FILMPJES:

respecteer steeds je lichaam en ga nooit over je grenzen!

Download hier onze verzekeringspolis voor sportongevallen:

Polis sportongevallen.pdf

Versterk je immuunsysteem

Corona of geen corona, een goed functionerend immuunsysteem en sterke weerstand zijn steeds belangrijk!

Wetenschappelijke studies tonen aan dat we ons immuunsysteem kunnen versterken door regelmatig aan yoga en meditatie te doen.

De oefeningen in dit filmpje werden speciaal geselecteerd met als doel de werking van ons immuunsysteem te verbeteren en te versterken. Om dit doel te bereiken, is regelmatige beoefening aangewezen.

Over het algemeen hebben ongeveer alle yoga-oefeningen en bewegingsvormen een positief effect op het immuunsysteem, maar de serie in dit filmpje werkt nog dieper op het immuunsysteem in, doordat de oefeningen zich richten op de lymfeklieren. In deze klieren worden afvalstoffen en eventuele ziekteverwekkers gedood of onschadelijk gemaakt. Aangezien de lymfeklieren een essentieel onderdeel van het immuunsysteem vormen, schenken we dus veel aandacht aan de lymfeknooppunten (o.a. in hals, oksel, liezen, …).

Geniet ervan!