Donderdag   18.30u-19.30u    Vinyasa Yoga

Pilates & Poweryoga

Actieve, spierversterkende oefeningen met aandacht voor de ademhaling.

Pittige en fysiek intensieve lessen, steeds met opties om oefeningen aan te passen aan je eigen niveau en tempo.

 

De les bestaat uit:

pilates (en variaties gebaseerd op pilates), poweryoga, cooldown en korte ontspanning

gallery/v3

Mindful Yoga

Yoga met een focus op mindfulness/meditatie en aandacht voor de ademhaling.

Heerlijk ontstressen! Je werkt op je eigen niveau en tempo.

 

De les bestaat uit:

lichaamsoefeningen (een mix van hatha, vinyasa, kundalini als bewegingsmeditatie), meditatie-oefeningen, ademhalingsoefeningen (pranayama) en relaxatie.

gallery/lotus2

Inschrijven:

gallery/rijtje v-a bijgesneden strook
gallery/rijtje v-a bijgesneden strook
gallery/rijtje v-a bijgesneden strook
gallery/screenshot_20191020-205000__01 bijgesneden
Naam & Voornaam  
E-mail  
Adres  
Gsmnummer  
Geboortedatum  
Welke les?  
Nog een tweede les?  
Bericht (Enkel proefles of hele reeks?)   
  
  

*

Heb je vragen of problemen bij het inschrijven?

 

Neem gerust contact met ons op!

 

* Wij gebruiken uw gsmnummer enkel in noodgevallen. Bij annulatie van een les brengen wij u hiervan op de hoogte via mail en gsmnummer.

Als u geen gsmnummer opgeeft, kunnen wij u enkel via mail contacteren!

Vinyasa yoga

Dynamische flow op het ritme van de ademhaling.

Focus op flexibiliteit, kracht en evenwicht.

De perfecte combinatie van in- en ontspanning.

 

-wanneer: elke donderdagavond

REEKS 2: van 9/01/20 tot 19/03/20 (geen les op 27/2/20)

-waar: Foxfit @ HOK Gent, steendam 41

 

-prijzen:

100 euro (10 lessen) bij inschrijvingen voor 15/12/19

110 euro (10 lessen) bij inschrijvingen na 15/12/19

(betalen per les is niet mogelijk)

 

-inschrijven

mailen naar innevandenelsen@gmail.com

(inschrijving is officieel na overschrijving)

*

Wees van harte welkom in onze lessen en workshops!

 

 

Reeks 1 is VOLZET.  

Vanaf 20 april starten de lentereeksen. 

Daarna volgt de zomerreeks.

LAARNE / KALKEN

 in samenwerking met dienstencentrum 't Binnenhof

Maandag     9.45u-10.45u       Yoga                                   Gratis proefles 20/4
                       18u-19u                Pilates & Poweryoga                                            
                       19u-20u               Pilates & Poweryoga                                            
                       20u-21u               Mindful Yoga                                                          
 
Zaterdag      10u-11u                Pilates & Poweryoga      Gratis proefles 2/5   
                       11u-12u                 Yoga                                    Gratis proefles 2/5  

 

 

 ism dienstencentrum 't Binnenhof

Praktische info (lesdata, prijzen, locatie etc):

 

 

        Meer info & inschrijven: scroll down

Prijzen:

5 €/les bij inschrijving voor hele reeks - 7 €/losse les (zolang niet volzet)

Waar?

in het dienstencentrum van Laarne / Kalken, Colmanstraat 51 (Skala)

(Lessen kunnen uitzonderlijk verplaatst worden naar een andere locatie als de zaal niet vrij is)

 

Alle praktische info (lesdata, prijzen, locatie etc):

zie pdf lesinfo bovenaan deze pagina naast het uurrooster.

 

Inschrijven: via formulier op deze pagina (hierboven)

                         OF neem op een andere manier contact met ons op.

 

 

 
GENT

Meer info & inschrijven: scroll down

Check je spam!

Onze mails belanden bij heel wat mensen in de spambox. 

Meestal beantwoorden wij onze mails binnen enkele dagen,

dus als je geen antwoord krijgt, controleer dan even je map met ongewenste emails/reclame.

LESINFO

Yoga met een focus op lichaamsoefeningen: een mix van zachtheid en uitdaging, van inspanning en ontspanning, met aandacht voor de ademhaling. Je werkt steeds op je eigen niveau en tempo.

 

De les bestaat uit: (dynamische) opwarming, flow (vloeiende opeenvolging van houdingen), cooldown en ontspanning.

Proeflessen: vooraf inschrijven aub!

Nieuwe deelnemers kunnen een proefles volgen (enkel via inschrijving en zolang niet volzet)

Gelieve ook voor geplande gratis proeflessen vooraf in te schrijven (om plaatsgebrek te vermijden)! Mensen die betalen voor de hele reeks krijgen voorrang voor een plaats in de les.

Proeflessen vooraf inschrijven aub! (om plaatsgebrek te vermijden)

Prijzen:

5 €/les bij inschrijving voor hele reeks - 7 €/losse les (zolang niet volzet)

Waar?

in het dienstencentrum van Laarne / Kalken, Colmanstraat 51 (Skala)

(Lessen kunnen uitzonderlijk verplaatst worden naar een andere locatie als de zaal niet vrij is)

 

Alle praktische info (lesdata, prijzen, locatie etc):

zie pdf lesinfo bovenaan deze pagina naast het uurrooster.

 

Inschrijven: via formulier op deze pagina (hierboven)

                         OF neem op een andere manier contact met ons op.

 

 

 

 

 

 

Yoga

Prijzen:

5 €/les bij inschrijving voor hele reeks - 7 €/losse les (zolang niet volzet)

Waar?

in het dienstencentrum van Laarne / Kalken, Colmanstraat 51 (Skala)

(Lessen kunnen uitzonderlijk verplaatst worden naar een andere locatie als de zaal niet vrij is)

 

Alle praktische info (lesdata, prijzen, locatie etc):

zie pdf lesinfo bovenaan deze pagina naast het uurrooster.

 

Inschrijven: via formulier op deze pagina (hierboven)

                         OF neem op een andere manier contact met ons op.

 

 

 

 

 

 

gallery/lien-nieuwsblad